Clase 1

Soltar lo que cargamos- Clase privada grabada el 8 de Octubre, 2025

En nuestra primera clase del Círculo Dru, dimos inicio a este viaje con una práctica suave pero poderosa, creada para liberar tensiones físicas, emocionales y mentales.

Comenzamos con una introducción al propósito de este espacio, y luego exploramos nuestra respiración en cuatro niveles, aprendiendo a reconectar con la energía vital que sostiene cada movimiento.

A través de las activaciones y la secuencia de EBR1 (Energy Block Release 1), fuimos soltando bloqueos y rigideces acumuladas, preparando al cuerpo para un flujo más libre y natural.

Trabajamos el fortalecimiento de glúteos, la postura de la Esfinge y el Niño, integrando fuerza, apertura y descanso.

La intención de la clase fue clara:

✨ Soltar todo lo que estamos cargando, rompiendo patrones desde nuestra fisiología y permitiendo que el cuerpo recuerde su estado natural de equilibrio y ligereza.

Finalizamos con una relajación profunda, invitando a que el cuerpo asimile la práctica y el corazón descanse en quietud.

💛 Te invito a repetir esta clase durante la semana, observando qué cambia en tu cuerpo, tu respiración y tu estado interior cada vez que la practicas.